Jag vet egentligen inte om ordet "prestationspsykologi" överhuvudtaget existerar, men hur som helst gillar jag ordet i detta sammanhang. Vad jag menar är att man kan påverka sina handlingar genom ett visst tänk, helt enkelt att kunna styra sina handlingar till nåt bättre än vad vi själva förväntat oss. Inom sportens värld kallas det för idrottspsykologi. Varför tror ni Amerikanare oftast presterar bra på stora tävlingar som OS och VM.? Jo, de har en nästan extrem övertro på sin förmåga, och det är helt naturligt i deras kultur, the american dream, alla kan bli nåt. Idag använder man ofta idrottsmän som förebilder inom näringslivet föra att lära sig målfokusering och prestera bättre. Hur man ser på en svår situation är helt avgörande för resultatet. Ett exempel är när fritidsgolfaren väljer att byta sin fina 50kr boll mot en sliten "hitteboll" när han ska slå över ett vattenhinder eller liknande. Vad golfaren egentligen gör är att tala om för sig själv att det här är jättesvårt. Resultatet blir nästan alltid att han slår bollen i vattnet och säger "tur jag använde en skräpboll". Jag hävdar bestämt att om han hade behållit sin vanliga, dyra finboll, tagait fram järn 8:an och tänkt att vafan, 120m är ju alltid 120m oavsett vad som finns emellan bollen och green så hade han slagit upp bollen till flaggan. Ofta hör man uttryck som att nån har överpresterat, jag menar att man inte kan överprestera, bara slå personliga rekord. Dessa som "överpresterar" är bara bra på att fokusera och tro på sin förmåga.

 Ett annat uttryck är att han eller hon är bäst eller sämst när det gäller.? vadå sämst när det gäller, man är så bra som man presterar, det handlar om att styra sitt fokus. Har man en gång slagit hole-in-one eller hoppat 240cm i höjd så har man ju bevisat för sig själv att det går, då upprepar man bara exakt vad man gjort igen och igen. Då kommer förmågan att kunna visualisera sig i en viss situation att spela roll, inte att man är sämst eller bäst när det gäller. Till sist måste jag ge er ett mycket bra tankesätt som fd. höjdhopparen Stefan Holm lever efter, och det är "-Det är ens plikt att överbevisa dem som tvivlar".

Nu ska jag gå ut och bli en vinnare....hey

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

En av mina trogna läsare kommenterade "kooooom tillbaaaaaka". Och även jag har tänkt öka frekvensen på bloggandet igen, men har inte haft den motivationen eller rättare sagt inte funnit nåt riktig bra att delge er eftersom jag har lite svårt för att ...

Varför ser alla caddie i US Masters ut som mentalvårdare i sina vita overaller.? Kanske är de inte några caddie utan riktiga vårdare och spelarna är mentalpatienter som bara är ute och motioneras lite. Men varför sända det i tv 12 timmar om dagen i s...

Måste bara förtydliga att nedanstånde inlägg är skrivet med 100% humor. En liten reflektion över att helt plötsligt ha tonåringar i huset. ...

Ja, jag kan inte låta bli att tänka på den gamla Just D låten "vart tog den söta lilla flickan vägen" när jag ser min dotter genomgå nån sorts metamorfors. Jag hade, för bara nåt år sedan svårt att föreställa mig hur den sötaste, snällaste, goaste li...

Jaha, så var ytterligare en TV sänd "ring-och-rösta" underhållning avklarad. Nämligen melodifestivalen, och säga vad man vill men visst har Björkman & Co lyckats skicka upp intresset för festivalen med en rakets hastighet de senaste åren. Eller festi...